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１回目のダイエット記事でコメントさせて頂きました（ハンドルネーム変えてます）。まずは、奥様のダイエット成功おめでとうございます！
やはり効きますよね。これ。僕も１２ｋｇ減の後リバウンド無しで今に至ります。
実は途中で怖くなり「体重を減らす。」のはやめています。（現在は「維持」が目的）
「体重減」は強烈な好子なんですが、どんどん「減す」が目的になってきてしまった事に気づいたので。。。
万能感的な物も感じました。自分自身はいかようにもコントロールできるといったような。。。
方法として効き目は抜群です。間違いなく。あとはどう使うかですよね。
しかし、パパさんは奥様思いですね。ウチは妻から「私もダイエットしたい」と言われて「じゃあ今度教える」から数ヶ月たちます。見習わなきゃ。
とりあえずＰＤＦを妻用に使わせて頂きます～。
コメントありがとうございます。
以前も書きましたが、１２ｋｇというのはすごいですよね。
それにしても、この「ダイエット日記」という方法は、なかなかよさそうです。
私は幸いにして今のところダイエットの必要はないのですが、将来太ってしまったときには、早めに「日記」をつけるようにしよう、と今から心に決めました（笑）。
私の嫁も結婚してからプニョと、増えてきましたのでやらせてみようと思います。
いつも参考になります。
コメントありがとうございます。
この「ダイエット日記」は、実行する人の「やせたい」という動機づけがあって初めて機能するものだと思うので、アスペ子育て＠子煩悩パパさんの奥さん自身がそういう気持ちをもたれているかどうかがとても大切になると思います。
夫婦で一緒にやってみる、というのもいいかもしれませんね。